[...] dotarlo.Nie widziałem aby Szajba przeklinał :-) a Ty możesz możesz to robić ale automat to wykropkuje. Do mnie dociera wszystko ale wydaje mi się, że niektórzy mają z tym problem :-). Przeciez przerwy miales minimalne jakby Cie ktos gonil jakbys chcial je zrobic w dwie minuty,a przy 200-stu sekundach jest tyle opcji i mozliwosci tylko troche [...]
Zdaje się, że Piotr Borecki dalej startuje jako amator. W kat. do 90 kg zajął jednak ponownie trzecie miejsce. Mam problem: waga spada a tłuszcz nie (albo nawet przybywa go na brzuchu!) Trening klatki z plecami zrobiony a także biceps z tricepsem (zmieniłem sztangę na sztangielki i francuza na triceps). Brzucha nie trenowałem od kilku dni. Może [...]
No i mam problem! Po przedwczorajszym treningu bolą mnie boczne i tylne barki. Wstałem rano i zrezygnowałem na razie z treningu. Zastanawiam się czy mam dzisiaj trenować klatkę z plecami i barki czy dać sobie na wstrzymanie!
[...] konkursu, była by fajna zabawa ;-)Zgłaszaj wniosek a moderator główny z pewnością go rozważy. KEBUL - też się tego obawiałem. Już kiedyś tego kruka próbowałem i poleciałem na dziób :-). Teraz miałem piankę pod sobą :-) Ze świecą jest taki problem, że gdy się ją wykonuje to widzi się ze swojej perspektywy i wykonanie wygląda perfekcyjnie 8-)
W wielu dyscyplinach wygląda to podobnie. W biegach z przeszkodami kiedyś były 3 różne Mistrzostwa Polski i mieliśmy 3 różnych mistrzów ;-) Teraz zrobili z tym porządek, są jedne mistrzowa i podział na pro oraz kategorie wiekowe (można startować albo w pro walcząc o tytuł mistrza Polski albo w kategorii wiekowej walcząc o mistrzostwo kategorii). [...]
Myślę, że forma niezła w kategorii amatorskiej tylko teraz wielu amatorów trenuje ze wspomaganiem, jak zawodowcy i tu jest problem. Ciągle porównujemy się do tych na soku, a to nie ma sensu.Z kimś musimy się porównywać :-) Nie chcę się porównywać z ruchem że piękno jest we mnie bez względu na to jak wyglądam :-) Zrzucanie brzucha wymaga trochę [...]
[...] do posiłku II - jakoś mi ww zupełnie nie wchodzą w późniejszych godzinach po południowych i wieczorem, więc tak będzie mi wygodniej. Z warzywami zauważyłem, że mam mały problem. Jestem ogólnie leniem kuchennym i staram się jak najmniej czasu spędzać na przygotowywaniu posiłków, co skutkowało i dzisiaj i wczoraj zlaniem warzyw przy niektórych [...]
[...] czym nakladalam opatrunek hydrozelowy, a to przyklejalam cienkim plaster papierowym. Masakrycznie wygladalo, ale bylo skuteczne. U Ciebie miska czysta, ale zasadniczo ten problem moze sie pojawic przy spozywaniu produktow potegujacych odczyny alergiczne np. sery plesniowe, glutaminian itp, czyli pomimo braku uczulenia jako takiego, rece moga [...]
[...] prawie nigdy nie robiłem, prawie zawsze sztangą. 2. Tutaj z dużym zapasem, jednak jutro na pewno odczuję martwy zakwasami na prostownikach ;-) Z martwym ciągiem jednak mam problem. Mianowicie nie mam kompletnie siły w uścisku. Pod koniec 3 serii sztanga chciała wypaść mi z rąk. Palce się otwierały.. 3. To chyba poczułem najbardziej. Dupsko tak [...]
[...] składał prośbę o możliwość wykupienia licencji imiennej(na zawodnika)jak się nie zgodzą to może przejdzie licencja przez szkołe w której sie uczycie.Teraz rozumiem wasz problem,tu chodzi o znalezienie klubu a nie o kwestie finansowe wykupienia licencji...Ale jestem z Wami w tej kwestii i stanę na głowie,żeby każdy z was bez problemu mógł to [...]
http://aspartame.mercola.com/sites/aspartame/studies.aspx Pewno jeszcze nie było. Polecam zapoznać się z powyższymi badaniami. Podchodzę do nich sceptycznie, ale zawsze to jakiś inny punkt widzenia. Zmieniony przez - MiechoSS w dniu 2012-03-09 17:41:22 Bardzo dobry link. W koncu wszystko, ABSOLUTNIE wszsytko co jest przeciwko aspartamowi jest w [...]
[...] zwłaszcza, tak mocno ryją psychikę (nie tylko kobiecą) że człowiek automatycznie będąc na diecie i jedząc nabawia się wyrzutów sumienia. W racjonalnym odżywianiu największy problem ma się z głową. PS 1. Jak tu się wstawia tabelki z Excela ? PS 2. Vajolet – cardio w domu robie na rowerku stac. PS 3. Martucca – dzięki za soga [...]
[...] dobiera sie odpowiednio dla dystansu - np 8x1km ale juz tylko 4x 1mila. Przerwy dobiera sie rowniez w zaleznosci od dlugosci trwania powtorzenia, z tym zawsze mam problem i robie je zbyt krotkie, ale to kwestia indywidualna. Podkreslam, ze ten akapit to juz teoretyczna rozprawka o interwalach do biegow na dluzszych dystansach, inaczej [...]
[...] błąd, ustawiając się zbyt pokornie z tyłu, później płynąc musiałem wyprzedzać sporo ludzi. W przypadku żabkarzy płynących w grupie - robił się z tego mniejszy lub większy problem, zarobiłem parę kopniaków w żebra. Wdzięczny jestem bardzo Tadziowi, trenerowi od pływania, że męczył nas z nawigacji i wyprzedzania takich grup podczas treningów - [...]
[...] rano bylam na treningu. Skatowalam klatke i barki oraz na dokladne brzuch. Na koniec wjechalo 40min na rowerku. Cos czuje, ze jutro rak nie podniose :-PP Juz dzisiaj mam problem :-P Trening KLATKA wyciskanie sztangiw leżeniu na ławce 4 x 15 rozpiętki na ławce hantelkami 4 x 15 wyciskanie hantelkami w lezeniu na ławce 4 x 15 TRICEPS [...]
[...] miejsca-jakoś nikt gorszy w tej partii nie przychodzi mnie na mysl... Do tego poteżne uda tworza fatalna dysharmonie z łydkami i jeszcze róznice w prawej i lewej łydce( lewa to już makabra). Może ten problem to efekt jakiej kontuzji,choroby? Sądzę,że gdyby nie ten defekt chyba genetyczny-Wolf byłby szybko w pierwszej trójce na mr olympia.
[...] sie upewnic zapytam jeszcze raz - czy napewno chodzi o 10 000 mcg witaminy B12 - czy moze o 10 000 mcg koenzymu tej witaminy - bo tu jest zasadnicza roznica ... i pewien problem ... po pierwsze to co juz napisales - nadmiar vit.B12 jest wydalany ... po drugie Polfa produkuje B12 o max. stezeniu 1000 mcg w 2ml - a zatem nie wyobrazam sobie [...]
[...] nie da rady niestety. Siady - lekki ból lewej kostki, ale to do przeżycia. Niestety przy 60kg, czyli żadnym ciężarze zacząłem czuć lędźwie po lewej stronie, tam gdzie miałem problem ostatnio, także przerwałem, nie chciałem ryzykować. Prostowania - zero bólu, pozostałe ćwiczenia tak samo. Nie spodziewałem się, że hip thrusty pomimo braku ciężaru [...]
[...] pozniej 30 gramow ww z mlodych ziemniakow i wolowina plus zielona papryka, nie wiem czy nie dalbym tutaj troszke tluszczu do bialka u mnie samo bialko czasem powoduje problemy z trawieniem (daje min 50g bialka - nie proszku - w porcji) dodatek nawet 5 g oliwy lub 15 g smietany 30% niweluje problem to moje stale menu proporcje wygladaja [...]
[...] bardzooooooooooo oporna część fatu na bokach nad biodrami, czyli ta nieszczęśliwa oponka. Mimo tej oponki widzę wyraźnie mięśnie brzucha, brakuje tylko tej rzeźby. Ale mam problem Zlikwidowano mi siłownię na którą uczęszczałem a do następnej mam niestety bardzo daleko i nie wyrobię się czasowo. W związku z tym mam takie pytanie: Czy mogę robić [...]
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd
